OLIMPIADAS POR EL DEPORTE Y LA SALUD MENTAL

Ayer jueves, fuimos como todos los años a las jornadas deportivas, que en esta ocasión, se celebraron en Bormujos, donde todos los usuarios de los diferentes equipos de salud mental participamos en las diferentes disciplinas deportivas que allí tenían lugar. 

Pasamos un buen día con gente conocida y otra con la que establecimos allí relación por vez primera que es básicamente de lo que se trata más allá de ganar o perder, además de despertar la afición por la actividad deportiva y hábitos de vida saludables y últiles.

Hubo diferentes juegos, como por ejemplo la petanca, los dardos, los triples, el ajedrez, futbol 7, paddel, penaltis, lanzamiento de faltas, carrera de cincuenta metros, dominó, pinfuvote, etc.

Hubo de todo refrescos, pizza, bocadillos, manzanas, tortilla, agua y todo acabó con un reparto de premios donde estuvo Medina Cantalejo, un árbitro de la época de la década de 1990.

Total que pasamos un día agradable ante todo y disfrutamos con compañeros y monitores.

NOS VEMOS EL AÑO QUE VIENE.

María José, Guillermo y José María.

INTIMIDACIÓN.

La sociedad de hoy en día esta tan obsesionada con otros temas que no nos paramos a pensar el por que esta ocurriendo en estos tiempos tantos casos de bullying y mobbing  (que en español seria acoso e intimidación tanto en la escuela como en el trabajo).

Nos preguntamos  ¿no es un tema qué deberíamos plantearnos de por que y de donde viene tanta violencia? Creemos que todos tenemos algo que ver, empezando por, y no podía ser de otra manera, la educación familiar, continuando por el sistema educativo y terminando por grado de agresividad que se vive hoy en día en la sociedad.

Si, como parece ser, para todo esto hay protocolos de actuación, en estos casos ¿porque no se actúa con rapidez y eficacia? ¿ qué falla hoy en el ser humano?

Para nosotros hay un conjunto de factores que influyen en e la cuestión del acoso: en el sistema educativo y esto es esencial, desconocimiento e incapacidad para que los profesores puedan solucionar tan graves problemas provocando una cierta impotencia en el sistema educativo. Se dice que la escuela es la segunda casa y la casa la segunda escuela, púes aunar una educación en los niños es primordial para luego que los pequeños se puedan sentir agusto y motivados en el cole y en la sociedad.

Si algo más hay no sería cosa de la familia ni del colegio, si no posiblemente la mala enseñanza ética, cultural, en general enseñanza de los valores universales. 

Otro de los factores que incide en este grave problema es la falta de autoestima del agresor lo que provoca que suba su ego al ver aparecer el miedo a su victima.

En el ámbito de la universidad los profesores no tienen empatia con ningún tipo de problemas con sus alumnos y en el ámbito del trabajo suelen ser los altos cargos lo que suelen abusar de sus empleados/as, sobre todo de las mujeres referente al acoso sexual, las cuales callan por miedo, por la humillación o perdida de empleo.

Reme, Jorge, Sara y Galván.

AFRICA MUERE... ¿Y TU QUE HACES?

La Unión Europea dispone del denominado Reglamento Dublín III, que obliga a todos los estados miembros, y que puntualiza que los inmigrantes y refugiados son responsabilidad del país en el que desembarcan en primer lugar.

Ello ejerce una gran presión sobre España, Italia, Grecia, Malta y Turquía debido a que la norma internacional exige que las embarcaciones que rescatan a refugiados están obligadas a desembarcarlos en el puerto más cercano.

Como la mayoría provienen del África subsahariana, a través de las costas libias, su punto de llegada lógico es Italia, que por primera vez se ha negado a acatar el Reglamento.

Dicha negativa está a punto de provocar la ruptura en la Unión Europea, debido a las enormes diferencias que existen entre el punto de vista de los países que aceptan a los inmigrantes y el de quienes los rechazan.

El fin de la Eurozona -deseada por muchas grandes potencias- significaría una catástrofe, por lo que -basándose en experiencias anteriores que dieron buenos resultados- este informe pretende demostrar que el grave problema al que nos enfrentamos no estriba en un exceso de población, sino en que ésta se encuentra mal distribuida y se desaprovechan inmensas regiones potencialmente productivas.

Si quieres seguir leyendo este interesantisimo articulo de opinión puedes hacerlo pinchando en este enlace.

Texto original de Alberto Vazquez Figueroa.

La redacción del blog.

Extraído de eldiario.es

DEJA EL TABACO, NO VES QUE DAÑA TAMBIÉN TU CEREBRO.

Hoy hemos encontrado este interesante vídeo que nos habla de como actúa el tabaco en nuestro cerebro. Ya sabéis que en ciertos colectivos el consumo de tabaco se hace de forma excesiva y desde muchos frentes se lucha para reducirlo e incluso erradicarlo del todo. 

El primer paso para dejarlo seguramente es la concienciación, y para ello nada mejor que descubrir los efectos nocivos que su consumo conlleva. Así que aquí os dejamos este vídeo que, para aquellos que seguís pensando que habrá un día que dejarlo, pueda ayudar a llevar esa buena intención a buen término.

La redacción del blog.

EL VALOR DEL OCIO Y EL TIEMPO LIBRE EN LA RECUPERACIÓN PERSONAL.

En la búsqueda de un tema que poder compartir en este blog con todas/os vosotras/os, hoy nos hemos atrevido a realizar un pequeño análisis de una de las actividades de grupo que se llevan a cabo en esta unidad como son los grupos de Ocio y Tiempo libre. Esto es lo que queremos resaltar.

Consideramos esta actividad fundamental dentro de las distintas terapias ocupacionales existentes en esta Unidad. El elemento primordial es el intento de desconexión de la mente de los pensamientos negativos que nos afectan. 

Adicionalmente hay que destacar otros dos factores: por un lado, el aprendizaje tanto cultural como de comportamiento y, en segundo lugar, la convivencia entre nosotros, donde se afianzan relaciones que suelen ser muy positivas.

Así pues las consecuencias las podemos observar en las siguientes áreas:

• Ayuda a mejorar la Salud Mental,
• Buen ambiente personal y colectivo,
• Adquisición de hábitos de conducta,
• Adquisición de hábitos saludables,
• Establecimiento de relaciones interpersonales,
• Entretenimiento, cultura, diversión,...

José Manuel y Alfonso.

SER GAY NO ES UN PROBLEMA PSICOLÓGICO.

En el Siglo XXI es ya momento de que se reconozca que la homosexualidad no es un problema psicológico, sino que es una orientación sexual como otra cualquiera. No hay que esconderse, ni verlo como algo raro o diferente. A lo largo de la historia siempre ha existido, tanto en humanos como en animales. Ya es hora de que se normalice y se respete.

Veo que cada vez se acepta más que las personas sean homosexuales, hombre o mujer, no creo que haya que despreciarlos ni maltratarlos, sino aceptar como son y lo que sienten porque no hacen daño a nadie. Y no se merecen palizas ni desprecios por parte de los ciudadanos.

Espero que sean una excepción reacciones de rechazo como la que ha tenido el Partido Popular ante el cambio de nombre y genero oficialmente de una persona.

Las diferentes condiciones sexuales han existido siempre, lo que ocurre que se han reprimido incluso con violencia, ahora hay más luz sobre colectivos que se hacen notar y no se deberían intentar eclipsar con la visión retrógrada de quien no acepta lo natural.

Laura, Paqui y José María.

CUALQUIER TIEMPO PASADO FUE PEOR.

Las normas morales y de comportamiento de los distintos grupos sociales han ido evolucionando muy rápidamente en estos últimos tiempos. En el caso concreto de España, donde el núcleo central giraba en torno a la familia, se tenían que asumir una serie de reglas no escritas de obligado cumplimiento. Es cierto que la familia es una de las cosas más valiosas de la vida, pero gracias a la mejora de la educación de nuestra sociedad se han ido desterrando tabúes y prejuicios haciendo la convivencia más libre y plural, alejada de la rigidez de antaño.

Cuando miramos hacia atrás nos escandalizan comportamientos y costumbres que imperaban en determinados contextos sociales, culturales y políticos: parejas, poder de la iglesia, ética vecinal,... Hoy en día, alguno de estos hechos se ven desde otra perspectiva, podemos vivir en pareja sin que moralmente se nos señale con el dedo, es más fácil el divorcio y no nos inquietan las nulidades eclesiásticas, aunque hay que tener en cuenta que las raíces siguen vigentes en algunos ámbitos de nuestras vidas. Esto tiene que ver con los condicionantes socioculturales de la comunidad. 

Ejemplo de rigidez moral, ética y normativa hasta hoy en día ha sido la Iglesia, y sobre todo en el apartado educativo de una parte de ella. Esta ha significado para algunos miedo, opresión, abusos y caciquismo. En aquellos tiempos, desgraciadamente no muy lejanos, los sufrieron muchos en sus carnes estudiando en algunos colegios religiosos (malos ejemplos de ello los tenemos por casi toda Europa), desde hacer cantar el himno pre constitucional todas las mañanas hasta las agresiones tanto físicas como sexuales. Hechos a los que no podemos ni debemos dar la espalda como hasta ahora.

José Manuel, Julián e Ignacio.

P... MONJA, LA QUE ROMPIÓ EL LIBRO DE NATURALES.

Aún recuerdo en el colegio, cuando existía la EGB, estudiaba en un colegio de monjas, esperar con ansiedad que mis padres compraran los nuevos libros, para verlos, forrarlos, ponerles mi nombre..... Un año descubrí con sorpresa que no estaba el de Naturales (mi asignatura preferida), pregunté y me dijeron que lo darían en el Colegio. Primer día de clase de Naturales, reparto de libros, por fin lo tenía, de repente la monja nos dijo: "No los abráis", sorpresa.... qué pasará???? Fue mesa por mesa y arrancó dos páginas de cada uno de los libros, me enfadé y lloré, me lo había estropeado. Qué habría en esas páginas??? Con los días caí, voy a mirar el índice y con sorpresa vi que en esas páginas estaba el capítulo de la reproducción. Hoy lo pienso, hace unos 40 años en el colegio, en casa, en la calle había tanta censura con el tema que no recibimos la educación correcta..... muchas de mis compañeras quedaron prematuramente embarazadas. PUTA MONJA.

En mi opinión el tabú sexual que hay es una tanto desmesurado, tan sólo con nombrar uno de los órganos sexuales en una conversación la gente se echa las manos a la cabeza, y es que no veo que a los niños se les explique en condiciones cómo es el tema, y no es sólo eso, si no que lo coartan y lo censuran porque piensan que si sus hijos no oyen hablar de ello no los dará curiosidad. En mi opinión es totalmente al contrario ya que contra más prohíbes a alguien cualquier cosa más ganas tiene esa persona de experimentarlo.

La sociedad hoy en día ha avanzado mucho en el aspecto sexual y la liberación de las parejas homosexuales. Aún nos sigue chocando ver a dos hombres cogidos de la mano. Aunque hoy en día los jóvenes tienen mucha información sobre este tema, les falta el compromiso y que se den cuenta de la importancia que tiene el sexo y las repercusiones que le puede acarrear. 

DesKiciada, Joche33 y Reme.

MUCHO CAMINO POR RECORRER.

Creo que hay mucha desigualdad entre hombres y mujeres. En algunos trabajos el hombre gana más que la mujer cuando se realizan las mismas funciones y tareas, y ya no digamos, en el hogar, los hombres ayudan poco en las tareas domesticas. Así que es muy evidente que la mujer hace muchas mas cosas que el hombre.

La mujer se encarga más de los hijos y de las tareas domesticas y también trabaja fuera de casa, creo que lleva mas carga que el hombre, que solo trabaja fuera de casa, no esta tan pendiente de los hijos como la madre.

Desgraciadamente algunos hombres desprecian el trabajo de la mujer, aunque se está apreciando un interesante cambio de pensamiento y acción que provoca que se vaya rebajando muy poco a poco la desigualdad. 

Paqui.

NO TENEMOS MIEDO

Ya empezamos Septiembre, volvemos de las vacaciones, se vuelve a abrir el espacio de Blog......... y pensamos, ¿¿¿de qué hablamos hoy????

Como a muchos os pasaría, lo primero que se me viene a la cabeza que más me haya impactado en estos meses de verano es pensar en el atentado ocurrido en Barcelona, pero me niego a darle espacio a aquellas personas que, basándose en su propia interpretación de un libro, sagrado para muchos, hacen tanto daño....... NI UN ESPACIO MÁS PARA ELLOS.

Desde aquí queremos mostrar nuestro dolor uniéndonos a las víctimas del atentado, gente que se nos fue, otros que están aún siendo atendidos en hospitales, las familias y amigos que han quedado rotas, y en general a todos las personas de España e infinidad de países que han sentido como propia esta barbarie.

Si quiero dar un espacio a las familias de buen corazón de los terroristas que, aparte de sentir la pérdida de su familiar, tienen que cargar con el estigma de ser madre, padre, hermanos, amigos o simplemente practican misma religión que ellos...... no en todos los casos son nuestros enemigos, necesitan nuestro apoyo.

Y creo que no hay mucho más que decir...... un cargamento de fuerza y amor desde Sevilla a los afectados. NO TENEMOS MIEDO!!!

DesKiciada.

PRUEBA SUPERADA O COMO SOBREVIVIR A DOS BODAS.

Hoy hemos coincidido en el Blog dos personas que hemos pasado la misma situación este fin de semana y os la queremos contar......

SOBREVIVIR A UNA BODA

Y llegó el día y aún seguían con ganas de casarse (vaya fastidio), para mi el día más ridículo en la vida de una persona, pero cada uno destruye su vida como quiere, así que hacer de tripas corazón y con la calor que hacía a ponerse un traje con corbata y todo, la gente nerviosa de un lado para otro, que si peluquería, que si maquillaje y mil y un preparativos.

Una vez allí a aguantar gente que ni siquiera conoces, y la gente que conoces mejor ni verlas, no las soporto. Menos mal que el aparcamiento estaba cerca y podía escabullirme a la tranquilidad de mi coche cada dos por tres. Mira que yo pierdo el tiempo en mi casa dando vueltas sin saber que hacer, pero no he sentido en mi vida más pérdida de tiempo como estar hasta las 7 de la mañana  rodeado de gente hipócrita de las cuales me importa muy poco que les vaya bien o no. Por fin pasó, mi familia contenta, pero más contento yo porque ya se acabó.

EdSMb33.

UNA AGORAFÓBICA EN EL AVE

Diciembre... noticia bomba, mi cuñado se casa en Madrid!!!. Enero... rabia, Febrero... miedo, Marzo... compran mis billetes del AVE (terror), Abril... ya queda poco pero aún puedo decidir no ir, Mayo... el mes que viene???, estáis todo locos si creéis que voy a ir, Junio... no quiero saber en el día del mes en el que vivo. Y llega el tan esperado Sábado 22 de Junio... ya creo haber pasado una condena desde que me dieron la noticia, quizás me podrían liberar. Pero nadie me retiene, sólo mi cabeza llena de miedos, mi cuerpo que tiembla, mi corazón que se acelera, yo misma que no soy capaz de controlar la situación. Al final montada en el AVE, día entero en Madrid y vuelta por la noche a Sevilla.

Lo que podría ser tan sencillo para otros se me hizo un mundo... pero lo convertí en un mundo paralelo, lo viví como espectadora y aquí estoy, sigo viva. 

Sólo me queda decir...  VIVAN LOS NOVIOS!!!!

DesKiciada.

LA DUREZA DE LOS LUNES: HABITUARSE A UN HORARIO TEMPRANO.

Por la mañana cuesta mucho trabajo levantarse para ir al trabajo y a otros menesteres. Sobre esto va la reflexión que hemos realizado hoy en la redacción este blog, donde se ha debatido los posibles beneficios que conlleva habituarse a tener un horario regulado por las mañanas, al menos de lunes a viernes.

El levantarse temprano por las mañanas se ha convertido en todo un reto para muchas personas. Si lo conseguimos ponemos el cuerpo activo y despierto aunque nos cueste tras los días festivos o de fines de semana. Es bien cierto que "al que madruga, dios le ayuda", tiene uno esa energía que gana en cuestión de horas tras despertarnos y nos proporciona bienestar y salud. 

El paso de los días festivos antes de la vuelta al trabajo hace que estemos más perezosos para levantarnos, por que el cuerpo, muy sabio, se habitúa al descanso y; como no, también al trabajo en cuanto se coge el ritmo. El sueño hace descansar a las personas, tanto que hace que consigamos relajarnos y dormir con sus consecuentes beneficios como el sentirnos con más energía y con mejor bienestar corporal y mental.

Repetimos que el levantarse temprano es muy beneficioso: yo suelo madrugar mucho, sobre las cuatro o cinco de la mañana suelo estar despierto y aprovecho a las siete de la mañana para salir a andar, con lo que me sentía bien y más animado, beneficios mentales, pero sin embargo el cuerpo terminaba cansado sobre las once o las doce del mediodía. En definitiva, creo que es beneficioso. Los lunes tienen fama de ser el día más duro de la semana, aunque últimamente para mi ya no lo es. Parece que con la edad me encuentro más descansado ya que los fines de semana los aprovecho para descansar bien.

María Jesús, Paco y Diego. 

ALTO AL ACOSO ESCOLAR.

Hoy, dos de mayo, es el Día Internacional contra el Acoso Escolar, un problema que ha crecido exponencialmente en nuestro país en los últimos tiempos, a tenor de las estadísticas. El problema no es nuevo, ¿quién de nosotros no ha conocido algún caso ya en nuestra época de estudiante? Quizá lo que más ha cambiado con el paso del tiempo es el canal o medio del acoso. El teléfono móvil, con la posibilidad de enviar whatsapps y el correo electrónico brindan al acosador un camino rápido y más o menos encubierto de asediar psicológicamente a su víctima.

Hoy nos acordamos de un actor, músico y mejor persona que en su día sufrió esta lacra por sus capacidades físicas limitadas y hoy en día lucha por la concienciación del tema en las escuelas. Hablamos de El Langui. 

Nos parece un buen día para visualizar este vídeo que actualmente es una de sus herramientas para dar charlas a escolares y evitar con ello que el acoso escolar siga siendo una noticia casi diaria en nuestro país. Si tenéis niños en edad escolar sería interesante lo compartáis con ellos.

SE BUSCAN VALIENTES!!!!!!!

DesKiciada y Medro2.

EL BINOMIO ANDALUZ/CATETO: ROMPIENDO ESTREREOTIPOS

Cada día me pregunto quién se inventó el binomio andaluz-cateto.

Estoy hasta los mismos cilindros de oír, ver y aguantar este tipo de comentarios basados en este denigrante y sin sentido estereotipo.

Esta misma mañana como casi cada día, he vuelto a tener unas "palabritas"  con una "señora" que por ser catalana, por lo visto es tan culta que cree que tiene el deber de corregir mi dialecto andaluz. Para su información y para la de los demás que piensan igual......  primero dejar claro que me importa media bujía. Sólo me hago eco del artículo del Sr. Torrente Ballester (seguramente un don nadie para esta señora): 

"los andaluces son los que mejor hablan el castellano, con independencia de su pronunciación". Para el escritor gallego, afincado en Salamanca, "Ia riqueza léxica y sintáctica de los andaluces es extraordinaria", sobre todo en las clases populares. "Cuando voy a Andalucía y caigo al lado de un grupo que está hablando me quedo turulato. En Andalucía están vivas una serie de palabras y de expresiones que han muerto en el resto de España. Es el suyo el arte de burlarse de la gramática para que la frase sea más expresiva"

Que tenga un buen día, "señora"

Deskiciada y Motera sin Límite.

LA HUERTA EN CASA.

Ya no tenemos excusas para no ponernos a plantar un huerto urbano en la ciudad, en nuestra casa, en nuestro piso. Aquellos que tengáis la suerte de tener una pequeña (o gran) terraza, patio o azotea, podríais experimentar esta grata experiencia sin necesidad de realizar grandes sobre esfuerzos, los que requeriría aquellos que tienen parcelas más grandes. Cualquier arriate, caja (de plástico, madera,...), jardinera, puede ser convertida en un fructífero huerto que nos haga más atractiva las recetas de nuestra casa.

La creación de un huerto casero puede ser una experiencia bastante buena. El plantar unas semillas y ver día a día como evoluciona y crece, produce un sensación de relax y hace pasar un rato agradable. Por otro lado está la rentabilización del espacio sembrado y ahorrarnos un buen dinero en verduras de la frutería, y por último, resalta por darnos un empujón físico importante.

Lo dicho, ahorramos en compra de hortalizas, controlamos los tratamientos para que sean lo más ecológicos posible, ahorramos en emisiones de CO2, aprendemos de horticultura, comemos más sano, hacemos ejercicio físico moderado (no hay que deslomarse), adquirimos conciencia ambiental, nos ayuda a adquirir un método, fomentamos el consumo de semillas ecológicas y nos permite reciclar toda nuestra basura orgánica. ¿Quién da más?

Ignacio y Luqca.

TRIANGULAR DE FUTBITO AYER EN DOS HERMANAS.

Ayer fue un día estupendo, fuimos en tren a Dos Hermanas juntos, revueltos y revolucionados a jugar un triangular de futbito en el Palacio de Deportes de esta localidad. Salimos un día del barrio y de la URA y dimos un paseo hasta el pabellón haciendo bromas  y tonterías varias.

Al poco de llegar jugamos contra el equipo de Dos Hermanas, fue un partido difícil, ya que movían bien el balón su su técnica individual era muy buena, personalmente me quito el sombrero ante José Manuel, un artista de la pelota. Empatamos a dos y luego a Dos Hermanas le tocó jugar con el Psiquiátrico Penitenciario, que son unos fieras y ganaron.

Ya en el segundo partido jugamos con el Psiquiátrico Penitenciario y nos golearon. Juegan con intensidad, rapidez y calidad, vamos un hueso. Pero menos mal que nuestro portero, David, que es otro fenómeno aburrió a base de paradas a los contrarios en los dos partidos.

Bueno, que lo pasamos muy bien, a la vuelta más guasa y risas, hasta llegar a Santa Justa. Vamos que pasamos un día muy agradable, acabamos agotados pero con ganas de repetir.

Gracias a todos, los equipos, monitores y todo el que colaboró en esta actividad, Un saludo al Dos Hermanas y al Psiquiátrico Penitenciario, ya nos veremos colegas.

José María.

UN NUEVO 8 DE MARZO. AVANZAMOS MUY LENTOS.

El próximo miércoles es 8 de Marzo, el día que la ONU estableció para homenajear a la Mujer Trabajadora. Mucho camino recorrido y mucho más aún por recorrer en un mundo en el que el patriarcado no permite situar a la mujer en el sitio digno que le corresponde, en igualdad con el hombre. A pesar de los avances conseguidos por el movimiento feminista, aún queda lo que podemos o deberíamos llamar, sin que nadie se moleste, la "feminización del hombre" como concepto de igualdad absoluta entre la mujer y el hombre. 

El día de la mujer trabajadora es un empujón más para hacernos creer que tenemos los mismos derechos que los hombres, es mentira. Ante los trabajos nos quedamos con las migajas, no se valora el trabajo en casa, no debemos tener hijos porque para los empresarios es un problema la baja maternal, los horarios, la conciliación familiar,... aunque por ley estén estipulados, se lo saltan a la torera.

Nos falta mucho para llegar a ser igual que los hombres, llevamos luchando a través de los siglos para sólo conseguir dar pasos de tortuga no de gigante. Ya es la hora de que nos escuchen y que el próximo día de la mujer trabajadora sea el día del trabajo en general porque eso supondría que por fin lo hemos conseguido.

El día de la mujer trabajadora, es en realidad el día de todas las mujeres, aunque entiendo que se destaque la característica laboral por la marginación histórica de la mujer en ese sentido, pero, por otro lado, hay que subrayar, en el aspecto laboral, que la marginación y la exclusión social está todavía hoy presente en cuanto al trabajo remunerado, teniendo en cuenta  también la poca consideración que le tenemos al trabajo del hogar.

El término "Mujer Trabajadora" es una redundancia, en mi opinión debería corregirse el lenguaje que debe denunciar está injusticia con una precisión más coherente con la realidad.

Laura, José María y Luqca.