El yoga es una de las experiencias más agradables que he experimentado. Son posturas, o "asanas" en la terminología yoga, que relajan cada parte del cuerpo y en consecuencia la mente. Una vez que llevas tiempo practicando esta especialidad, las cosas se ven diferente después de una sesión. Por lo general te sientes relajado, ves los problemas con mayor relatividad y, al encontrarte tan bien, tratas mejor a tus semejantes. 
Al final de cada sesión se hace una visualización, con prácticas de relajación, que te transporta al lugar que tu quieras, a un lugar tranquilo donde descansar, reposar y olvidarte de tus preocupaciones: un lugar tuyo, "secreto", donde podrás ir cada vez que quieras. Otras veces, sólo te limitarás a estar callado una vez que has relajado todo tu cuerpo. En fin, que es una experiencia que recomiendo a todo el mundo para sentirse relajado y feliz.
Mamen.
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